Elke sporter heeft andere energiebehoeften. Met de juiste voeding vóór, tijdens of na je run haal je het maximale uit elke kilometer.

Gums: Kleine, kauwbare energiegums met snelle koolhydraten. Te gerbuiken tijdens het lopen voor een snelle energieboost. Geschikt voor lopers die een snelle, makkelijk te consumeren energiebron nodig hebben.

Drinks: Sportdranken die helpen bij hydratatie en aanvulling van elektrolyten. Te gebruiken voor, tijdens en na het sporten, om vocht en mineralen aan te vullen. Geschikt voor lopers die hun hydratatie en energieniveau op peil willen houden.

Gels: Geconcentreerde energie in vloeibare vorm, vaak met koolhydraten en elektrolyten. Te gebruiken tijdens het lopen, vooral bij langere afstanden. Geschikt voor lopers die behoefte hebben aan een snelle energieaanvulling zonder te kauwen.

Repen: Energierijke repen met koolhydraten, eiwitten en vetten. Te gebruiken voor of na het hardlopen, als maaltijdvervanger of herstelvoeding. Geschikt voor lopers die een meer vullende energiebron zoeken voor of na de training.

Shakes: Eiwitrijke dranken voor spierherstel en -opbouw. Te gebruiken na het lopen of binnen 30 minuten na inspanning. Geschikt voor sporters die hun spieren willen herstellen en opbouwen na een intensieve training.

Supplementen: Aanvullende voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen of cafeïne. Te gebruiken voor, tijdens of na het lopen, afhankelijk van het supplement. Geschikt voor sporters die specifieke voedingsstoffen willen aanvullen voor prestaties of herstel.

Powerbar energiegels, repen en sportdrank